马拉松10公里最好成绩

经常锻炼,每次加快速度,坚持每天早晨6点钟~7点钟跑一次,每天都要锻炼哦!

参赛队的马拉松特邀运动员男子的最好报名成绩是2小时8分20秒,他是来自肯尼亚的萨莫埃尔穆尔图,曾在2009年北京马拉松赛中夺得冠军,并获得2011年北京马拉松亚军;女子方面国内选手实力较强,王晓姝是2010年北京马拉松赛的前3名,何引丽在刚结束的郑开马拉松赛中夺冠.本次参赛运动员除了特邀运动员外,个人报名的外籍人员100多名,来自赤道几内亚、尼日利亚、日本、韩国、波兰、瑞典、美国等23个国家与地区.国内运动员来自北京、天津、上海、重庆、河北、广东、广西、福建、香港、澳门、台湾等24个省市地区.

一小时

根据最新田径运动员技术标准,男子28:19.00达到国际级运动健将,29:45.00达到运动健将,30:50.00达到一级运动员,34:00.00达到二级运动员,37:00.00达到三级运动员.1896年首届奥运会后,马拉松赛在世界各地广泛举行,美国从1897年起举行波士顿马拉松赛,至2000年已举办了104届,成为世界上历史最悠久的马拉松赛.马拉松在公路上举行,可采用起、终点在同一地点的往返路线或起、终点不在同一地点的单程路线.比赛时,沿途必须摆放标有已跑距离的公里牌,并要每隔5公里设一个饮料站提供饮料,两个饮料站之间设一个用水站,提供饮水或用水.赛前需经身体健康检查,合格者方可报名参加比赛.

马拉松跑的总长是42.195公里.马拉松由于是在街道上进行,各地的道路状况差别很大,所以没有世界纪录,只有世界最好成绩.目前马拉松的男子世界最好成绩是肯尼亚运动员保罗塔格特2003年9月28日在柏林国际马拉松赛上创造的2小时04分55秒.女子世界最好成绩是英国运动员拉德克里夫2003年4月13日在伦敦国际马拉松赛上创造的2小时15分25秒.

目前马拉松的男子世界最好成绩是肯尼亚运动员保罗塔格特2003年9月28日在柏林国际马拉松赛上创造的2小时04分55秒.女子世界最好成绩是英国运动员拉德克里夫2003年4月13日在伦敦国际马拉松赛上创造的2小时15分25秒.马拉松的由

拉松(marathon)是一项极其考验耐力的长跑运动.现在规定的长度是42公里195米或26英里385码. 由于马拉松比赛在经常公路上进行,赛道不同,因而没有世界纪录,只有世界最佳成绩作为表达冠军选手的成绩纪录. 但是在2004年第一天,国际田联宣布了一项新决定:包括马拉松在内的公路赛跑和竞走项目将告别只有世界最好成绩的时代,开始拥有世界纪录. 国际田联宣布这个决定后,英国长跑女将拉德克利夫被正式认定为女子10公里、20公里和马拉松三个项目的世界纪录保持者,而波兰人科热日尼奥夫斯基则是男子50公里竞走的第一个世界纪录拥有者.

26分44秒参考自:荷兰国际公路赛科门创男子10公里世界纪录

十公里最佳48分钟,全马最佳3小时44分钟

马拉松的世界最好成绩是肯尼亚长跑选手特盖特在德国柏林马拉松长跑比赛中以2小时4分55

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